Дефицитный спорт

Дефицитный спорт

Проблема нашего времени, это дефицит дефицита. Всеобщее изобилие поражает воображение. Такого количества доступных всем вещей не было никогда и ни у кого за всю историю человечества. Средний европейский класс, по меркам предыдущих поколений, купается в королевской роскоши. Еще наши родители помнят время, когда простой телевизор был редкостью, а сегодняшние гиганты маркетинга сворачивают горы, выдумывая для людей все новые и новые потребности, которые нужно будет утолять, дабы мировая экономика продолжала функционировать.
Между тем, дефицит есть и в нашу эпоху. Просто не все его замечают. Потому как дефицит этот, как все жизненно необходимое, невозможно купить за деньги, а, следовательно, его нет смысла рекламировать и продавать.
Это свежий воздух, дикая природа, незатронутая цивилизацией, человеческое общение и…физические нагрузки. Да, последнее, возможно, кому-то покажется нелогичным. Фитнес -центров и спортзалов вокруг огромное множество.
Но, давайте не путать физические нагрузки с тем, что нам предлагают различные «спорткомплексы». Не факт, что предлагаемый нам в нарядной упаковке продукт под названием «здоровый образ жизни», имеет к нему какое-то отношение.
Давайте разберемся. На протяжении столетий постоянная, каждодневная физическая активность была неотъемлемым условием человеческого существования. Охота, сельское хозяйство, большинство работ требовали физических нагрузок. Даже работа домохозяйки подразумевала непростую ежедневную работу. Спору нет, сейчас жизнь гораздо проще и приятней. Только жаль, что спорт и движение из части жизни превратились в роскошь, особенно принимая во внимание цену абонемента.
И что самое плохое, эта цена не слишком себя оправдывает. Дело далеко не всегда в нашей лени и инертности. Нынешний ритм жизни не оставляет ни времени, ни физических сил для того, чтобы после десятичасового рабочего дня идти в «качалку». Особенно, если дома имеются жена и дети, на которых хочется взглянуть, хоть одним глазком, перед следующим утренним авралом.
Так и получается, что купленные абонементы в большинстве случаев оседают мертвым грузом на дне бумажника. Но, предположим, вы делаете невозможное и регулярно, три раза в неделю (это считается оптимальной частотой), добираетесь до тренажерного зала. Вас встречают телевизоры, магазины, кафетерии и множество приятных людей, с которыми так здорово пообщаться. Согласитесь, не все в такой ситуации вспомнят, зачем вообще сюда пришли. Это не домыслы, примерно такую картину рисуют независимые исследования этого сектора услуг. И все довольны. Довольны хозяева. Довольны клиенты, свято верящие в то, что «ведут здоровый образ жизни». Жаль только, что набранные килограммы по непонятным причинам никуда не уходят. И при подъеме по ступеням появляется отдышка.
Увы, современная концепция спортзалов абсолютно себя не оправдывает, поскольку существует отдельно от основной клиентуры, не учитывая ее образ жизни, возможности и мотивацию, точнее, ее отсутствие. Да, у человека среднего возраста, обремененного семьей и карьерой, мотивация к занятиям стремится к нулю.
Тем не менее, отказаться от спорта абсолютно не возможно, если мы хотим прожить максимально долгую и здоровую жизнь. Что же делать? Попытаться вновь сделать физические нагрузки незаметной частью повседневной жизни. Для этого абсолютно не нужны особые финансовые затраты, модная одежда и кроссовки последней модели. Для этого даже не требуются особые траты времени. При правильном подходе к составлению упражнений, может хватить трех заходов по 15 минут. То есть, теоретически возможно посещать спортзал даже в обеденный перерыв. Конечно, при условии, что он находится этажом ниже и к нему не надо добираться, стоя в пробках.
Таким образом, новая концепция спортзалов, которая постепенно набирает обороты – это относительно небольшое помещение, в котором отсутствуют любые отвлекающие факторы, и нет огромного количества тренажеров (для полноценной нагрузки всех групп мышц их нужно не так уж много). Гораздо важней индивидуальный подход и присмотр профессионала. Поэтому все занятия осуществляются под присмотром тренера, который, если нужно, помогает, исправляет и рекомендует. Все это значительно снижает себестоимость всего предприятия, и обеспечивает высокий уровень обслуживания и столь необходимый спорт для всех, даже небогатых слоев населения. Правильная расстановка приоритетов, сделает здоровый образ жизни массово доступным и эффективным для всех.

Advertisements

Ни дня без спорта

Двадцать первый век, век всеобщего изобилия и процветания, можно смело назвать веком острого недостатка движения. Процесс этот начался незаметно и постепенно достигает апогея.
Если в прошлые века недостатка в физической работе и свежем воздухе не было, то с началом технической революции 20 века, был положен курс на автоматизацию, которая начала развиваться с невиданной скоростью. Прошло каких-то сто лет, и все больше жителей планеты вынуждены искать время и платить деньги, для того, чтобы утолить потребность в движении и работе мышц. Это само по себе нерадостный факт, но еще более печально, что многие из нас не осознают всей опасности такой ситуации.
Казалось бы, торжество прогресса, автоматизированные пылесосы, машины, очки, создающие иллюзию путешествий и приключений без отрыва от дивана, магазины, в которые можно «зайти», не выходя из дома… В общем, все здорово. Как мечтал герой знаменитого фильма, «вкалывают роботы, а не человек».
Человек, между тем, зарабатывает на жизнь, сидя в офисе. Постепенно слабеет зрение, понижается тонус мышц, увеличивается вес. От недостатка кислорода и ухудшения кровотока, могут развиться десятки заболеваний, самые известные из которых сердечно – сосудистые, диабет, ожирение, депрессия. Про детей, родившихся в эту новую реальность, даже не хочется говорить, потому что они с рождения оказываются пленниками модных колясок, манежей, гаджетов и стерильных «развивалок». Новое поколение, не факт, что умеет завязывать шнурки, они сегодня не в почете. Его все труднее заинтересовать прогулками и реальными, а не виртуальными играми. А сенсорное голодание – штука, может и не смертельная, но весьма неприятная и затрудняющая нормальное развитие и тела и духа.
Остановить снежный ком прогресса нам вряд ли по силам, да и не стоит. Человеческая природа требует стремиться сквозь тернии к звездам. Но нам, безусловно, по силам, сделать столь необходимые нам физические нагрузки неотъемлемой частью своей жизни. Современные спортзалы в этой задаче, мягко говоря, не преуспевают. Очень многие, потратив большие деньги на абонемент, перестают его посещать, или используют его для отдыха, а не для спорта. Причины могут быть разные, в основном это усталость и отсутствие мотивации. Для того, чтобы сделать спорт более доступным, требуется полностью изменить принцип работы спортзалов. Вожделенные тренажеры должны находиться на расстоянии вытянутой руки. Ну, или на соседнем этаже. В зал можно зайти даже на 15 минут в перерывах от работы. Сегодня вполне возможно создать эффективные сеты тренировок, на которые не нужно тратить много времени. Наличие тренера, ответственного за небольшую группу, позволить уделить время каждому из посетителей, чем существенно увеличит мотивацию и эффективность работы.
Спортзалу абсолютно не требуется бар, кафе, спа-салон или магазин. Наоборот, все эти приятные мелочи вредны, так как отвлекают от главного. Также абсолютно не нужно большое количество навороченных тренажеров. Старая добрая классика максимально эффективна. Разумеется, все эти новшества существенно снижают цену за абонемент, превращая спорт из роскоши, в стиль жизни.
И все это ни в коей мере не должно сказаться на высоком качестве обслуживания и решении текущих вопросов.
Внедрение в общество привычки к спорту – это не только бизнес, но и важная миссия, возможность по-настоящему улучшить качество жизни многих людей, независимо от уровня их доходов или социального статуса. Спорт – это не привилегия, а право любого человека. Мы начали забывать об этом, но напомнить никогда не поздно.

“The Rabbi” of MMA

There are certain combinations of words that catch a person’s attention because they’re not normally synonymous with one another. “Rabbi Wins First Amateur MMA Bout by TKO” is just one of those combinations. A Rabbi? Winning an MMA bout? One might ask, what is a rabbi doing in an MMA bout in the first place?

BACKGROUND

Yossi Eilfort is an Orthodox rabbi based out of California. Like any Orthodox rabbi he wears a yarmulke, prays each day and observes the Sabbath. Besides for spending his life mastering religious nuances and understanding the Torah from which his beliefs are based, Yossi also spent 12 years studying Krav Maga – a self-defense martial art developed by the Israeli military.

WHY MMA?

Eilfort began training in MMA as both a personal challenge, and to educate people on the benefits of physical fitness. Anyone who has ever trained in MMA can attest that, while a combat sport, the training regimen leads to superb physical fitness and conditioning. Those who master the art of Krav Maga or MMA also, by default, become highly skilled in self-defense.

VIOLENCE VS. SELF-CONTROL

Eilfort certainly brought both aspects of his character into the Octagon with him. He found the balance between the violence of MMA and his own natural instincts to show restraint and self-control. Something can be learned from that fact that, despite his restraint, Yossi Eilfort still succeeded in defeating his opponent via TKO (Technical Knock-Out).

FITNESS & SELF-DEFENSE

Considering the attention his story has gotten, Yossi has certainly succeeded in getting the word out about the benefits of mastering the martial arts. He’s also taught that it doesn’t have to be about violence, but preparedness. Someone who wishes to master these techniques doesn’t necessarily have to hop into an Octagon or a Boxing Ring. The skills people can learn will help their body and, possibly, help them to one day defend themselves or others if ever the need arises.